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老人糖尿病便秘怎么办

2015-04-08

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日常生活中老年糖尿病患者牙齿不好，对纤维食物的摄取比较少，很容易导致排便困难，会出现便秘的情况，老年糖尿病患者便秘容易引起高血糖症状，这种时候一定要注意去医院进行检查，因为糖尿病一旦合并便秘现象，很容易引发其他并发症的产生。那么老人糖尿病便秘怎么办？

养成良好排便习惯

每天早上起床空腹喝250到500毫升凉白开水，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促使大便顺利排出，坚持几天便可以养成良好的排便习惯，同时要注意养成定时排便的习惯，放松精神，缓解糖尿病便秘的症状。

老年糖尿病患者在平时要注意多进行适当的体育锻炼，增加肠胃的蠕动，每日坚持按揉腹部，多做收腹提纲运动，加快排便速度。

糖尿病人每天应该保证吃一顿粗粮，多吃蔬菜水果，海藻，多喝水。多吃富含维生素B1的食品，因为维生素B1可以保护肠胃神经，促进肠道蠕动；此外，食用莴笋，萝卜，豆类等通气食物，刺激肠道，利于排便。

大便时用左手实在按压左侧天枢穴，直至由明显酸胀感时按住不动，坚持数十秒之后便会感到便意，此时配合屏气以增加腹内压力，即可排便，如一次无效，可反复数次。