饮食指南 > 鹌鹑蛋不适合什么人吃鹌鹑蛋一天吃几个合适

鹌鹑蛋不适合什么人吃鹌鹑蛋一天吃几个合适

2019-04-18阅读(93563)

赞(20) 收藏复制地址转载

鹌鹑蛋营养丰富，味道鲜美，有很好的保健功效，大多数人都认为，身体不舒服，患病的时候，吃鹌鹑蛋可以补充营养，促进身体恢复，但是实际上，鹌鹑蛋并非人人适宜，患有某些疾病的人是不应该吃鹌鹑蛋的，如以下几类人群就不适合吃鹌鹑蛋。

鹌鹑蛋一天吃几个合适

5

一天吃1—3个鹌鹑蛋合适。

鹌鹑蛋除了以上人群不宜食用外，还不宜多吃，否则吃多了鹌鹑蛋也会有相应的健康危害，如出现腹痛、腹胀、消化不良、呕吐等症状，建议一天吃1—3个鹌鹑蛋，同时吃过鹌鹑蛋后还需减少其他高胆固醇食物的摄入量，如：鸡蛋、鸡肝、鹅肝、猪脑、牛脑、羊脑、肥肉、猪皮、蹄膀、鸡心、腰子等食物。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗普洱茶喝多了有什么坏处蜂蜜柠檬水的功效与禁忌游泳减肥一周游几次怎么游泳才不会往下沉晚上吃橙子会发胖吗早上空腹吃橙子好吗天气冷会导致月经推迟吗艾灸起水泡怎么处理芒果里面有黑色的丝能吃吗吃猪肝对眼睛有好处吗晚上怎么喝白醋减肥白萝卜切开里面发蓝是怎么回事皮肤过敏六个办法有效止痒喝红糖水有什么好处和坏处儿童猩红热应注意什么新买的内衣内裤可以直接穿吗和大三阳的人一起吃饭会被传染吗妇女更年期要吃什么调养苦荞茶隔夜还能喝吗热水泡脚可以去湿气吗用花椒姜水泡脚的禁忌喉咙痛怎么办咽口水都痛吃橙子能喝牛奶吗胃痛艾灸哪里最好虫草可以生吃吗拔罐出水泡怎么回事

秤哪朔傻敬比

女

49
养生攻略

0
问答

0
积分

鹌鹑蛋

大家都在搜

蛋类

鸡蛋 / 鸭蛋 / 鹅蛋 / 蛋清 / 蛋黄 / 皮蛋 / 松花蛋 / 咸鸭蛋 / 鸟蛋 / 鹌鹑蛋 / 蛋白 / 鸡蛋清 / 茶叶蛋 / 死胎蛋 / 煮鸡蛋 / 鹅蛋黄

奶类

牛奶 / 酸奶 / 羊奶 / 奶酪 / 奶油 / 黄油 / 牛初乳 / 冻奶

热点推荐

猜你喜欢