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孕妇吃叶酸有什么好处
2016-10-27阅读(2826)
孕妇在孕期对各种营养素的需求都很大，叶酸是孕妇需要补充的营养元素之一。那么下面我们就来了解一下孕妇吃叶酸有什么好处呢？
哪些食物富含叶酸
叶酸含量较高的食品有动物肝脏、肾脏等，植物食品有多叶绿色蔬菜、豆类、谷物、花生等，其中尤以新鲜绿色蔬菜含量最为丰富。
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