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黑米和什么一起搭配煮粥最好 黑米和什么一起吃最好
2019-04-30阅读(77101)
饮食对于每个人来说都是很重要的，如果吃不好喝不好的话人体就会受到一些影响和伤害，而且也会诱发疾病。所以说饮食上面一定要合理搭配，黑米如何搭配比较好，下面一起来看看吧。
百合
黑米+百合：润肺
黑米50克先煮粥，快熟时加入泡软的干百合10克，再煮沸，温热服食，每日1次。此粥可滋肺阴、清肺热，黑米和百合一起吃，特别适合肺阴虚或者是咳嗽咽喉肿痛的情况，对于润肺滋阴来说起到了很好的保健的作用和效果。
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