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韧带断裂有后遗症吗
2016-11-01阅读(4717)
韧带断裂是运动中常见的一种损伤，有些运动员出现韧带断裂后就在也不能参加类型的运动，所以很多关心韧带断裂是不是有后遗症。
如何预防韧带断裂
在运动前重视注意热身运动，只有充分的热身后才能提高神经的兴奋性，降低肌肉的粘滞度，提高关节和韧带的活动范围和能力。
例如：徒手进行全身各关节活动或者进行10分钟慢跑，这样基本可以达到热身的目的。
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