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桑叶可以天天喝吗 桑叶泡散了可以吃吗

2019-05-27阅读(78092)
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这几天吃太多上火的东西了,喉咙有些痛,有人推荐我用桑叶泡点水喝,因此想问下桑叶可以天天喝吗?桑叶泡散了可以吃吗?

桑叶可以天天喝吗

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一般不建议长期食用。

虽然桑叶具有不错的药用价值,具有清热降火、化痰止咳的功效,但是性质偏凉,长期喝对人体健康不利,会加重体内的寒气,可能会导致脾胃虚弱、身体消瘦、饮食减少、胸闷等不良反应,因此一般不建议天天饮用,最好在症状痊愈之后,即停喝桑叶水为宜。

桑叶一天喝几个合适

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一般5-10克。(5-15片)

综上所述,桑叶性质寒凉,不宜天天饮用,泡水饮用时也不宜过量,很容易对肠胃产生刺激,加重脾胃的寒凉之气,导致脾胃不适,出现腹泻、便溏等情况,因此建议用5-10桑叶就可以了,避免影响身体健康。

桑叶要如何泡

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一般来说,桑叶可以单独泡水饮用,也可以根据不同症状与其他中药一起搭配泡水,若是咽喉疼痛可以加甘草、菊花等清热药,而如果干咳少痰、音哑,可以加入麦冬、玄参等滋阴药,冲泡方法具体如下。

桑叶泡水

1、洗净2枚桑叶,冰糖适量放入茶杯中。

2、倒入沸水冲泡。

3、加盖闷约10-15分钟左右即可。

桑叶甘草茶

材料:桑叶2枚,甘草3克,冰糖适量。

1、事先清洗下桑叶、甘草,放入茶杯中。

2、加入沸水冲泡。

3、再将冰糖放入,搅匀。

4、加盖,闷10-15分钟左右即可饮用。

桑叶泡水喝的禁忌

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1、经期女性不宜喝

桑叶性寒,而经期女性的体质一般比较虚寒,饮用桑叶水容易加重体内的寒气,影响经血流通,导致经血难以排出,引发会加重痛经症状,所以建议来月经不建议饮用桑叶。

2、体质虚寒者不宜喝

正是桑叶药性甘凉,归于大肠经,若是脾胃虚弱人群饮用,容易出现或加重原本便溏、腹泻、消化不良等症状。

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