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金银花跟山楂可以一起泡水吗 金银花和山楂泡水的功效
2019-06-03阅读(64563)
山楂中含有多种糖类、有机酸，味道酸甜可口，是一种药食两用的食物，具有健胃消食的功效，而金银花是一种清热药材，有清热解毒、宣散风热的作用，那么，金银花跟山楂可以一起泡水吗？
金银花跟山楂可以一起泡水吗
可以一起泡。
山楂又名山里果，含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、有机酸、矿物质、膳食纤维等，具有较高的营养价值，既可以食用又能入药，中医认为，山楂性微温，味酸、甘，具有消食健胃、行气散瘀的功效，而金银花性寒、味甘，能清热解毒、消痈排脓，两者所含成分及药效均不冲突，可以一起泡水。
金银花和山楂泡水的功效
清热解毒
金银花具有抗菌消毒的作用，可以抑制金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌等，而山楂中含有多种有效成分，有抑制细菌的作用，两者一起泡水，可用于治疗口臭、腹泻、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。
开胃消食
金银花有清热解毒的功效，而山楂中含有多种酸性物质，可以刺激胃酸的分泌，有开胃消食的作用，两者搭配泡水，可用于治疗食欲不振、消化不良等症状。
美容养颜
山楂中含有大量的维生素C、胡萝卜素、矿物质等，还含有丰富的黄酮类物质，能减少自由基的生成，若搭配金银花一起泡水，有抗菌消炎、抗衰防老的作用。
降压降脂
金银花有降压、降低胆固醇的作用，而山楂中含有大量的黄酮类物质，能扩张血管，降低血压，两者一起泡水，有保护心血管的作用，还能防治动脉粥样硬化，适合高血脂、高血压患者饮用。
山楂泡水喝能减肥吗
有一定作用。
山楂具有消食化积的功效，尤其擅长于消除肉食积滞，其还含有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，有利于食物消化，减少了脂肪在体内的堆积，因此，常吃山楂有助于减肥。但要注意，在减肥期间应该合理控制饮食，并且适当的锻炼，才能有更好的效果。
金银花和山楂怎么泡水
金银花山楂茶
原料
金银花、山楂。
做法
1、将金银花、山楂洗净，放入锅中；
2、加适量水，用大火煮开；
3、转小火煮5~10分钟，倒入杯中；
4、搅拌均匀，即可。
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