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宝宝黄疸妈妈饮食应该注意什么
2016-11-11阅读(7102)
60%新生儿会出现黄疸，这与胆红素生成较多、转运能力不足、肝功能发育欠完善、排泄胆红素能力欠完善等有关，母乳喂养的妈妈，注意下饮食习惯，也有利于宝宝退黄，那具体宝宝黄疸妈妈饮食应该注意什么呢？
宝宝黄疸妈妈可以吃什么
茵陈鲫鱼汤
食材：茵陈30克，鲫鱼300克，葱末5克，姜片5克。盐3克，料酒10克，植物油20克。
步骤：
（1）锅内倒入适量清水，放入洗净的茵陈，大火煮开后，改用小火煮约20分钟，去渣取汁备用。
（2）将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；在鱼身上划上花纹，抹上少许盐和料酒，腌制片刻。
（3）炒锅加油烧热，将鲫鱼入锅，煎至两面金黄。
（4）将茵陈汁倒入锅内，放入姜片，用中火煮约10分钟，加入盐，撒上葱花即成。
推荐理由：退黄疸、清湿热、健脾和胃。
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