五禽戏和八段锦都是中医养生引导术,并且都是需要肢体动作与呼吸吐纳相结合的,但是相对而言,八段锦更加的简单易学,而五禽戏动作复杂难学一点。
因此如果是初学者,在没有老师教导的情况下,可以先尝试练学起来更简单的八段锦。如果有毅力有耐性的,不妨两种都学一学,然后根据自身的反应,选择适合自己的健身气功。
并没有绝对的哪一种更好的说法。
0个回答Q 八段锦适合什么人练
0个回答Q 八段锦是有氧运动还是无氧运动
0个回答Q 八段锦能治什么病
0个回答Q 八段锦能治颈椎吗
0个回答Q 八段锦版本介绍
0个回答Q 八段锦哪个版本最正宗
0个回答Q 八段锦能治痛风吗
0个回答Q 八段锦能治痔疮吗
0个回答Q 八段锦能治慢性胃炎吗
0个回答Q 八段锦一天做几次合适
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事