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运动养生

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abcE通 发布 2019-11-06
现在很多上班族长期伏案工作,或是一些女性长期穿高跟鞋走路,不正确的坐姿、站姿等都会对骨盆有一定的影响,那么骨盆前倾多久可...
提肛运动的正确做法 提肛与缩肛的区别

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蔽月君 发布 2019-11-05
女性在生产之后,以及便秘、痔疮的人群,医生经常会建议多做提肛运动,那么提肛运动的正确做法是什么样的呢?提肛运动的正确做法...
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微疼的了青春 发布 2019-11-05
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小网t吴龙艳 发布 2019-11-04
踏步机是我们生活中常见的一种健身器材,与跑步机差不多,但是更具挑战性,但是有人说踏步机会损伤膝盖,那么踏步机损伤膝盖吗?...
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我很哼好 发布 2019-11-04
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安知峰今来变 发布 2019-11-03
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慢跑有利于心肺功能吗 慢跑可以增强抵抗力吗

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白吵佑培 发布 2019-11-01
慢跑的好处很多,同时十分方便,所以被人所喜爱,那么慢跑有利于心肺功能吗?慢跑有利于心肺功能吗慢跑是可以增强心肺功能的。进...
慢跑一个星期几次最好 慢跑什么时间跑最好

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轩辕香梅 发布 2019-11-01
健康的身体是人们的追求,在生活中帮助我们保护健康的方法很多,但最有效的莫过于运动,而在各种运动中,最为人们所喜爱的便是慢...
在家原地跑步伤膝盖吗 原地跑步可以瘦哪里

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白吵佑培 发布 2019-11-01
所谓的原地跑步指的是一个很小的空间,任何的场地,在自己站的周围画一个圈圈,而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来,腿往...
原地跑步跟跑步有区别吗 原地跑步可以达到锻炼效果吗

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白吵佑培 发布 2019-11-01
跑步是一项古老的运动,因为跑步时双脚不会同时接触地面的特点,跑步比快走更消耗热量。那么原地跑步跟跑步有区别吗?原地跑步跟...