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支沟的准确位置图和作用 便秘按摩支沟马上见效

2019-07-02阅读(47816)
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支沟穴是人体穴位之一,在平常大家听说的也比较少,这但是这个穴位对于缓解便秘有很好的效果,那么支沟的准确位置图和作用是什么呢?

支沟的准确位置图和作用

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支沟的准确位置图

支沟穴位于前臂背侧,在当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上三寸,尺骨与桡骨之间。是三焦经阳气的经过之处,为手少阳三焦经的常用腧穴之一。

支沟的作用

支沟有疏利三焦、聪耳利胁的作用,对于便秘、肋间疼痛、耳鸣、耳聋、热病、腰扭伤等有辅助治疗效果。支沟穴

便秘按摩支沟马上见效吗

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效果因人而异,有的人见效快,有的人见效较慢。

支沟穴有清热的功效,它主要清三焦热,也就是我们说的手、足、心三个位置。而便秘的主要原因就是体内津液不足,过于干燥,通过按摩支沟穴,能够将火气下降,从而缓解便秘,但是火气下降之后便秘缓解的时间并不一定的,所以不能打包票说马上就能见效。

另外,一些习惯性便秘的老人,也可以经常按摩支沟穴,能够疏通经络、通关开窍,对于治疗老年人习惯性便秘也有效果。

支沟怎么找

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方法一:抬臂,从腕背横纹中点直上量4横指(即3寸)处,在前臂尺骨与桡骨间隙中点,与间使相对,用力按压有酸胀感。

方法二:抬臂,在阳池与肘尖的连线上,腕背侧远端横纹上3寸。

支沟穴

支沟穴怎么按摩

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支沟穴按摩方法:用右手四指搭在左手手腕下方,拇指指腹按摩在支沟穴上,轻柔大圈按摩,力度要渗透以局部有酸胀感为佳,每次按摩1分钟左右,然后换手。

另外,也可以使用艾条温和灸支沟穴部位,同样能够起到疏利三焦、聪耳利胁的效果。

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