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带脉不通吃什么调理 带脉敲了两个月瘦了20斤
2019-07-03阅读(110024)
带脉是奇经八脉之一，如同一条绳子一样，可以把其他经脉给捆住，有总束诸脉的作用，如果此经脉不通的话，可以通过饮食、按摩等方法进行调理，下面给大家推荐一些可调理带脉的食谱以供参考。
核桃黑豆猪腰汤
材料：猪腰2个，核桃肉50克，黑豆100克。
做法
1、黑豆用热锅，炒至豆衣开裂，洗干净。
2、再将核桃、猪腰分别洗净，猪腰切开，去除白色筋膜。
3、将食材一起放到砂锅内，加水适量，大火煮沸，再用小火煮2小时，调味。
功效：核桃味甘、性平，归肺、肾、大肠经，有补肾固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效；黑豆味甘、性平，归脾、肾经，有补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的功效；猪腰味咸，性平，归肾经，有补肾益阴，利水的功效，三者皆为养肾之食材，搭配做成汤食，既可治肾虚以酸痛为主的腰痛，腿膝无力，手足不温等症状，调理带脉不通出现的腰痛、身面浮肿等症状。
带脉敲了两个月瘦了20斤
光靠敲带脉瘦了20斤不大可能。
敲带脉有利于疏通带脉，加强腰腹部气血运行，促进排便，有一定的消除腰部赘肉作用，但光靠敲带脉瘦了20斤，这基本是不大可能的，因为想要大幅度的减重，除了调理自身经脉、改善肠胃消化以外，还需加强运动量、控制饮食才能做到两个月瘦20斤的效果。
建议想减肥的人群，在敲带脉时，多吃一些低热量的食物，如：各种蔬菜、瘦肉、蛋类、水果等，控制油、盐、糖的摄入，多跑步、骑车、健身等运动锻炼会见效明显。
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