饮食指南 > 花生与鸡蛋同食后果 花生和鸡蛋同食了怎么办
花生与鸡蛋同食后果 花生和鸡蛋同食了怎么办
2019-07-06阅读(36091)
之前听别人说过花生和鸡蛋不能一起吃，但是我今天早上就将两者一起吃了，我有些担心，想请问花生和鸡蛋同食之后会有什么后果？
花生与鸡蛋同食后果
无明显不适
花生和鸡蛋都是常见的食物，两者在食物性质和营养成分上并无冲突，所以花生和鸡蛋一起适量食用一般不会产生明显不适反应，那么也不需要过于担心，不必进行特殊处理。
消化不良
花生中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，本身就不容易被人体消化吸收，而鸡蛋中富含蛋白质，同样是一种比较难消化的食物，两者若是一起过多食用或者是自身肠胃功能不佳的话，可能会增强肠胃负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
花生和鸡蛋同食了怎么办
腹部按摩
若是花生和鸡蛋同食后出现了消化不良症状，建议可以适当顺时针进行腹部按摩，促进肠胃蠕动，帮助食物尽快消化，从而缓解不适症状。
吃促消化的食物
食用鸡蛋和花生出现消化不良症状后，建议可以适当吃一些促进消化的食物，帮助食物消化以减轻不适，常见的有：陈皮、山楂、柠檬片等。
服促消化的药物
若是消化不良症状比较严重或一直没有得到有效缓解，建议可以咨询专业医生，在医生的指导下服用一些促消化、增强胃动力的药物以缓解不适。
花生和什么食物相克
富含鞣酸的食物
花生中含有较为丰富的蛋白质成分，而蛋白质能和鞣酸发生反应，生成不易消化的沉淀物，不仅会降低花生的营养价值，还可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，常见的富含鞣酸的食物有：柿子、君迁子、葡萄、山核桃、芋杆等。
富含纤维素的食物
花生也是一种纤维素含量比较高的食物，适量食用可以促进肠胃蠕动，但是再过多于富含纤维素的食物同食，反而会有碍肠道的正常运化，纤维素在肠胃内吸水膨胀，从而引起肠胃不适，甚至可能导致便秘。
富含饱和脂肪酸的食物
花生中含有较多的不饱和脂肪酸成分，若是过多与含有饱和脂肪酸的食物同食，会降低不饱和脂肪酸的吸收率，降低花生的营养价值。常见的富含饱和脂肪酸的食物有：肥肉、猪肉、内脏、奶制品等。
花生和鸡蛋哪个蛋白质更高
花生蛋白质含量更高。
每100克生花生中蛋白质的含量约为24.8克；而每100克可食用部分的鸡蛋中含有的蛋白质约为13.3克，所以相对来说花生的蛋白质含量更高，但是花生中的脂肪及碳水化合物的含量也远远高于鸡蛋，食用花生更容易长胖。
相关问答推荐
-
0个回答Q 花生过敏的症状有哪些
-
0个回答Q 放在冰箱里面的花生可以吃么？潮湿
-
0个回答Q 我吃了发霉的花生要怎么办？
-
0个回答Q 吃花生会过敏吗
-
0个回答Q 吃花生过敏的原因
-
0个回答Q 吃了发霉的花生对身体有什么影响、
-
0个回答Q 吃水煮花生能不能增强记忆力呢？
-
0个回答Q 花生米养胃是什么原理
-
0个回答Q 吃花生米可以治胃病吗
-
0个回答Q 有些人为什么对花生过敏
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中