凉粉调以酱油、醋、芥茉等佐料而食,清凉爽滑,为夏季风味食品。凉粉的消暑解热作用是广为人知的,那么生理期可以吃凉粉吗?
月经期间不建议吃凉粉。
凉粉就是凉性的,不适合经期女性食用。经期要注意加强保暖,不要着凉,忌生冷辛辣刺激性饮食,避免熬夜,多休息。
女性经期期间是要避免辛辣刺激性的食物。所以拌凉粉的调料时需要注意的。不宜放入太多的辣椒等刺激性食物。在月经期间女性也应该充分的休息,不要多度的劳累。在月经期间身体机能本来就是处在特殊的时期,一定要好好注意饮食,多加休息哦!
凉粉不适合天天食用。
据检测,凉粉的主要成分是淀粉,淀粉吃太多是比较难以消化的。因此,我们吃凉粉时最好还是适可而止。每100克的凉粉中含有37大卡的热量,虽然看起来少,但是普通人通常一餐食用的凉粉就有300克,即111大卡的热量,加上烹制时以及其他调味料中所包含的热量,一顿凉粉的热量也是不可小看的。而且通常我们吃凉粉都是凉拌的,凉拌食品属于生冷食品,体质弱的人多吃会引起肠胃不适。
0个回答Q 生理期时感冒可以打hpv疫苗吗
0个回答Q 生理期运动注意事项
0个回答Q 生理期运动的好处
0个回答Q 为什么生理期可以运动
0个回答Q 生理期如何运动
0个回答Q 经期可以运动吗
0个回答Q 生理期喝奶茶会胖吗
0个回答Q 生理期结束减肥最快吗
0个回答Q 生理期纹眉有什么危害
0个回答Q 生理期纹眉了怎么办
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事