减肥瘦身 > 生理期吃甜食会胖吗 生理期是不是吃不胖
生理期吃甜食会胖吗 生理期是不是吃不胖
2019-08-10阅读(108191)
很多女生在生理期容易心情烦躁，因此会想要吃甜食，但是对于正在减肥的女生来说生理期是瘦身的黄金时间，那么这个时候吃甜食会不会长胖呢？下面就来一起看看吧。
生理期吃甜食会胖吗
生理期吃多了甜食其实也是会长胖的，而且还有可能会加重痛经。
可能很多女生都听说过生理期吃不胖的说法，但其实这种观点是错误的，生理期如果摄入的热量过多也还是会长胖的。
生理期是不是吃不胖
生理期其实还是会吃胖的。
关于生理吃不胖的说法其实是误传，即使是生理期新陈代谢加快，但是如果摄入的热量过多而又不消耗的话还是容易导致长胖。
容易饿怎么减肥
少吃多餐
少吃多餐可以延长进食的时间让身体不容易感到饥饿，同时摄入的热量又没有增加，绝食和节食都不是好方法，正确的控制食欲是要能有规律的按时进餐，并且每顿要饥饱适宜。
多喝水
多喝水不仅有利于新陈代谢，而且喝水还可以增加饱腹感，一天饮足八杯水，除了能补充人体所需的水分外，还能有润肠排毒的功效，是相当简单也相当实用的小方法了。
多吃蔬菜水果
蔬果不仅热量低而且容易饱肚子，如果经常感到饥饿又想减肥的话可以采取这样的方式，不管是水果还是蔬菜，都含有丰富的纤维，能让人产生饱足感。且纤维素还能有润肠的作用，帮助你排毒，并加速新陈代谢，达到减肥的目的。
相关问答推荐
-
0个回答Q 经常吃甜食会得糖尿病吗？
-
0个回答Q 晚上吃甜食会不会导致牙疼啊？
-
1个回答Q 甜食对孩子有哪些危害？
-
0个回答Q 吃甜食容易使血糖升高吗？
-
0个回答Q 经期吃甜食会发胖吗？
-
1个回答Q 家长应如何控制孩子爱吃甜食？
-
0个回答Q 哪些食物含糖量高
-
0个回答Q 甜食吃多了怎么补救
-
0个回答Q 腹泻还能不能吃甜食啊？
-
1个回答Q 怀孕喜欢吃甜食好吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
八种减肥茶，让你瘦
想减肥，盲目节食危
7种减肥食物，让你
吃什么消肿瘦腿
女同胞们注意了：夏
减肥五大误区 不要
水果都能增肥！那些