头痛食疗吃什么好,头痛饮食治疗方法-乐哈健康网

头痛食疗吃什么好

2016-12-05

阅读(3429)

头痛发病率很高，是仅次于感冒的常见病，头痛严重发作起来的时候，是让人很难忍受的，很多患者在发作之后习惯靠止痛药来缓解，但吃多了药对身体终究是不好的，因此患者不妨试试食疗的方式，那么头痛食疗吃什么好呢?

天麻猪脑羹

功效：天麻甘平，能平肝熄风，镇静止痛;石决明平肝潜阳，猪脑甘寒，能补脑定眩，几种食材一同炖服，具有补骨髓，平肝阳，治头痛。

食材：猪脑1个，天麻10克，石决明15克。

做法：将所有食材洗净，同放置于砂锅中，加适量清水，以小火炖煮1个小时，待汤稠厚后捞出药渣，分2-3次服用，可常服。

功效：枸杞叶补肾益精，养肝明目，羊肾温肾阳，补肾气，益精髓，羊肉温养气血，益肾补虚，三味同用，入米为粥，入盐调味，有温肾阳，益精血，补气血之功效，是治疗肾虚型头痛的良方。

食材：枸杞叶250克，羊肉60克，羊肾1个，粳米60-100克，葱白2茎，食盐适量。

做法：将羊肾剖开，去筋膜，洗净，切碎;羊肉洗净切碎;先煮枸杞叶，去渣取汁;用枸杞叶汁同羊肾，羊肉，粳米，葱白煮粥，待粥熟后放入食盐调匀，再稍煮即可。

功效：补养阴血;适宜于血虚头痛，头晕心悸，神疲乏力，遇劳加重，或血虚发热，热势或高或低，劳则加剧，积热烦渴，面色不华等症。

食材：鸡蛋2个，枸杞15克，熟猪油40克，精盐，酱油，湿淀粉适量。

做法：将鸡蛋放入碗中打散，加食盐，湿淀粉，冷清汤各适量，调散成蛋糊，枸杞用沸水浸泡膨胀后，将蛋糊放入蒸笼，沸水武火蒸约10分钟，撒上枸杞后再蒸5分钟，另将熟猪油加酱油一同蒸化后，淋在蛋面上，佐餐服食。

功效：潜阳熄风，滋补肝血，适宜于头痛时作时止，经久不愈之症。

食材：芹菜根250克，鸡蛋2个。

做法：将芹菜根洗净，和鸡蛋一同放入砂锅中，加水同煮，待蛋熟后即可，加食盐调味连汤服食，每日早晚两次。