喝了很多水嘴唇还是很干,为什么喝再多水嘴唇还是干-乐哈健康网

为什么喝了很多水嘴唇还是很干

2016-12-13

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很多人都会有这样的体验，喝了很多水，但是嘴唇依然很干。究竟为什么会出现这种情况呢？

缺乏维生素

喝了很多水嘴唇还是干与本身缺乏维生素有很大的关系。

嘴唇干裂脱皮可能是缺乏B族维生素、维生素A、维生素C，嘴唇的周围有一圈发红的区域“唇边缘”，主要是靠周围丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来滋润，如果摄取的维生素不足就容易干燥开裂。

炎症反应

喝了很多水还是出现嘴唇干的情况，可能是唇部炎症反应。

一般如果是患有唇炎的话，除了嘴唇干、脱皮起屑，还可能会伴随有唇部水肿、瘙痒、灼痛感甚至是化脓等。需要特别关注，及时就医进行处理。

喝了很多水嘴唇还是干怎么办

如果喝了很多水，嘴唇还是很干燥的话，建议根据上面提及的原因检查自己是属于哪种情况，然后根据原因来对症解决，如改掉掉舔嘴唇习惯，气候过于干燥时多喝水，使用护唇膏；阴虚内热体质人群适当喝一些滋阴食物。

怎么让嘴唇不干

补水

补水是最基础的预防措施，嘴唇是反映身体缺水的首要器官，水喝的越多，嘴唇越不容易干裂。当然适当喝点蜂蜜水更好，滋阴润燥，补充全身水分的同时也补充嘴唇水分。

合理饮食

多吃蔬果，少吃辛辣，不管是平时还是口干舌燥的时候，在饮食上要少吃辛辣、煎炸类食物，多吃新鲜蔬菜、奶类、豆制品等富含维生素C、维生素B2的食物。同时，还建议多喝白开水，给身体补充足够的水分。

多吃富含维生素B2的食物

嘴唇会出现干裂、脱皮等症状时很有可能是身体内部出现了问题，体内缺少维生素B2是出现口角炎的常见诱因之一，消化系统代谢异常也会引起嘴唇干燥、开裂、脱屑。因此，日常生活中可多吃些含有维生素B2的蔬果，如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等，这在一定程度上可帮助减轻部分嘴唇炎症的发展。

给唇部补充油脂

在唇部补充适量油脂是解决嘴唇干裂的极其有效的方法之一，油脂能缓解唇部疼痛，防止进一步干裂。椰子油、橄榄油等能有效舒缓嘴唇干裂。

涂些凡士林

防止唇部干燥脱皮最简单又省钱的方法就是涂些凡士林，也可将沾湿了保湿化妆水或保湿液的化妆棉贴在唇部10分钟，就是方便的自制唇膜。

经常按摩嘴唇

这种保护嘴唇的方法并不复杂，只需每天晚上临睡之前，把蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，促进血液循环，嘴唇就可以变得滋润了。

戴口罩

在气候干燥的季节，尽量减少风吹日晒，可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度，尤其是骑车一族，戴口罩能挡住干燥的风，防治嘴唇干裂。

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