罗汉果怎么泡水喝,罗汉果的四个禁忌人群-乐哈健康网

罗汉果怎么泡水喝罗汉果的四个禁忌人群

2019-10-23

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罗汉果是一种药食两用的果实，主要产于我国的广西壮族自治区，经常饮用其果实泡饮的水，可有效缓解咽喉疼痛、止咳化痰，被誉为“神仙果”，但很多人对于干的罗汉果要怎么泡水喝，并不知道具体的冲泡方法，下面就来详细讲解下罗汉果泡饮的方法和相关事项。

罗汉果梨

材料：罗汉果1个、梨2个。

做法

1、雪梨一个，洗净，切掉顶部，做成盖子，然后挖空梨心做成碗。

2、将罗汉果洗净，敲碎，放入梨中。

3、然后把装好罗汉果的梨，放进碗里，碗里面不要放水，再把碗放进锅里蒸。

4、锅中放适量水，煮大约20—30分钟左右，然后沥出汁水饮用即可，梨子也可食用。

功效

梨子味甘微酸、性寒、无毒，含有充足的水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E，并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素，具有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效，搭配罗汉果一起煮水喝可润肺止咳、生津止咳、降噪解暑、润肠通便。

罗汉果泡水要去皮吗

不用去皮。

罗汉果的皮和罗汉果果瓤一样具有相同的药理作用，泡水时一般只需稍加冲洗外壳，有的包装较好的的罗汉果，外壳也十分干净，可直接敲碎之后，和果瓤一起泡水喝，不仅味道更好、而且药效更强。

罗汉果连续喝多久为宜

一般喝1周——1个月左右为宜。

罗汉果清宣肺热，可治疗肺燥咳嗽痰多，咽干口燥等症，通常每次泡饮喝半个，连续冲泡2—3次，每日饮罗汉果水1000—2000毫升左右，大约1周左右可缓解，而慢性支气管炎、慢性咽喉炎的患者需要1个月左右才能缓解治疗病症。

当自身病情稍有好转后，即可停用，健康人群不宜长期、大量饮用罗汉果茶，以免加重身体寒气，刺激肠胃，反而导致身体不适。

罗汉果的四个禁忌人群

1、脾胃虚寒腹泻者忌喝

罗汉果性凉，脾胃虚寒腹泻者应多吃些性味温热的食物，若是常吃像罗汉果这种性寒的食物，会增加对肠胃的刺激，加重病情。

2、风寒感冒忌喝

罗汉果性凉，可止咳化痰，但对于风寒感冒引起的咳嗽痰多现象无治疗作用，反而会加重病情。

3、婴幼儿忌喝

罗汉果毕竟是一味中药材，而且婴幼儿的肠胃发育不成熟，加上罗汉果性偏寒凉，如果婴幼儿不慎饮用罗汉果水，容易发生腹泻等不良反应。

4、尿多者忌喝

罗汉果有利尿的作用，对于本身尿多的人群来说，再喝些罗汉果会加重病情，导致尿更多的尴尬现象，尤其是夜间喝罗汉果茶，容易增加夜尿，影响睡眠质量。

罗汉果怎么泡水喝罗汉果的四个禁忌人群

罗汉果梨

做法

功效

罗汉果泡水要去皮吗

罗汉果连续喝多久为宜

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1、脾胃虚寒腹泻者忌喝

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