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怎样排宿便效果最好最快 最佳排便时间是什么时候
2019-10-28阅读(22698)
现在很多上班族因为很多原因，经常会便秘，从而会有宿便残留在肠道，那么怎样排宿便效果最好最快？最佳排便时间是什么时候？
什么时候排便最好
一般早上起床后排便是最佳的排便时间。
经过一个晚上的消化和吸收，体内废物和毒素的堆积较多，若是在早上能顺利的将其排出是最好的，不仅不会有对废物的二次吸收，还能为接下来的一天要进食的东西腾出空间，每天早上起床进行排便还有利于身体健康。
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