生活常识 > 抽烟喝什么茶清肺排毒 怎样快速清肺里的烟毒
抽烟喝什么茶清肺排毒 怎样快速清肺里的烟毒
2019-11-05阅读(52624)
抽烟对肺部的伤害是不言而喻的，一个经常抽烟的老烟民，其肺部会发黑，不知道喝什么茶能清肺排毒，去除肺部的烟毒垃圾呢？
菊花雪梨茶
材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。
做法
1、雪梨洗净去皮，去核切成小块。
2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟。
3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水。
4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟。
5、晾凉后即可食用。
功效：菊花味辛、甘、苦，归肺、肝经，有疏散风热，清肝明目，降火解毒的作用；而雪梨甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津润燥、清肺止咳、清热化痰的功效，两者搭配煮水当茶饮用可缓解因吸烟导致的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠等现象，同时还可有效排出体内烟毒。
怎样快速清肺里的烟毒
戒烟最快速。
人体有自我清除毒素的代谢方法，当吸烟后肺部产生烟毒，快速清除肺里的烟毒时，就要从根本上入手，坚持进行戒烟行动，一般戒烟2星期至一个月左右，肺部功能将会改善30%，而且咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状会减轻，若是吸烟时间不长的人，此时肺部也较干净，如果吸烟时间较长的人，则需要更长的时间来清除烟毒，可能是半年甚至是一年的时间。
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