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网球肘按摩手法图 网球肘按摩可以治好吗
2019-11-06阅读(85580)
网球肘不仅仅只有打网球和打羽毛球的人会得，很多长期不正确使用前臂伸肌的人也会患有网球肘，如一些家庭主妇、木工等，请问网球肘按摩手法什么？网球肘按摩可以治好吗？
网球肘按摩可以治好吗
单纯依靠按摩是不能完全治好网球肘的。
按摩能在一定程度上缓解网球肘的症状，能松解粘黏的组织、加速炎症和水肿的吸收，有助于缓解疼痛，若是想避免网球肘，前臂伸肌的力量和耐力的训练和牵伸训练是必不可少的，还要注意避免长期重复使用前臂伸肌，要注意适当休息放松。
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