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阿胶糕热量高吗一块阿胶糕多少卡路里

2019-11-07阅读(92750)

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最近身体的朋友都在吃阿胶糕，我也想买一些，但是我最近正在减肥，要控制热量的摄入，想请问一下阿胶糕的热量高吗？

阿胶糕一天吃几个合适

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2-3个，约30-50克。

阿胶糕属于一种热性滋补品，食用过多的话容易加剧体内的燥热之气，可能会引起上火症状；另外，阿胶糕的质地比较粘腻，不易消化，食用过多还可能会阻碍脾胃的正常运化，引起脘腹胀满等肠胃不适症状，一般建议阿胶糕一天吃2-3个，约30-50克即可。

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