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孕妇注意事项

2015-04-18

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妊娠十月，艰辛而漫长，生活中，稍有不慎都会影响胎儿的发育及降生，下列的注意事项，孕妇都需引起重视。

孕妇饮食禁忌

孕期饮食尤为关键，稍不注意，就可能导致流产。下列食物，孕期不宜食用：

1、忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、螃蟹、甲鱼、蚌以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物，有较强活血祛瘀之功，有一定堕胎之弊。

2、慎吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；容易消耗肠道水分，造成肠道干燥和便秘。

3、忌吃山楂、桂圆、槟榔、薏米、杏、金橘饼、生萝卜、浓茶、咖啡、可可、碳酸饮料等耗气动血、影响胎动、不利于胎儿发育的食物。

孕期避免烫、染头发。因烫发药水、染发剂均为化学制品，可能含有各种重金属离子，如：汞，铅等，孕妇经头皮吸收入血后可能会影响胎儿发育，甚至导致胎儿畸形。尤其是在怀孕初3个月里，化学物品对胎儿影响最为明显。另外，孕期也不宜使用化妆品。

宠物身上带有弓形体这种致病微生物，可通过亲密接触传染给孕妇，并可通过胎盘屏障造成胎儿先天性弓形体病，孕早期易发生流产、畸形胎，孕中晚期可致胎死宫内。因此，孕妇最好不要饲养宠物。

1、孕妇洗澡以淋浴为宜，忌坐浴。因为妇女在妊娠时，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，坐浴时，脏水有可能进入阴道，引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。

2、孕妇洗澡水温不宜过高，控制在27-37℃为宜。因为过高的水温可能对胎儿的中枢神经系统造成损害，影响胎儿大脑发育。

3、洗澡时间不宜过长，最好控制在15分钟以内。因为浴室通风不良，空气混浊且湿度大，很容易出现头晕、胸闷等缺氧症状。