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酸枣仁有降血压的作用吗 酸枣仁怎么吃降血压

2019-11-15阅读(26105)
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酸枣仁适量的服用可以补充很多营养成分,它除了有很好的安神助眠功效,还有其他保健功效,那么酸枣仁有降血压的作用吗?

酸枣仁有降血压的作用吗

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适量的服用酸枣仁有一定的降血压作用。

1.酸枣仁含多量脂肪油和蛋白质,另含白桦酯酸、多糖、酸枣仁皂苷及黄酮类化合物等。有镇静、催眠、抗惊厥、镇痛和降温作用,能抗心律失常、改善心肌缺血、降血压、降血脂。还能增强免疫功能和抗血小板聚集。

2.酸枣仁中含有枣仁总苷,这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇,同时还可以提高高密度脂蛋白的含量。酸枣仁不仅能够调节血压血脂,同时对于动脉硬化的情况也都不错的预防以及治疗的效果。

酸枣仁怎么吃降血压

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酸枣仁蜂蜜粥

食材:

酸枣仁10克,粳米100克,调味白糖或蜂蜜适量。

做法:

1.酸枣仁择净入锅,加清水适量,浸泡半小时后煎煮取汁。

2.加粳米熬粥,用白糖或蜂蜜调味即成;也可将酸枣仁研磨成末。

3.每次取5克左右,调入粥中服食。

酸枣仁茶

酸枣仁15克和白糖少许准备好,先将酸枣仁弄碎后装入茶包待用。每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中,加入沸水盖上盖子闷泡10分钟作用即可。

酸枣仁怎么分辨真假

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真酸枣仁

酸枣仁是扁圆形或者扁椭圆形的,长宽均在五到九毫米之间,厚度呢,大约是三毫米。颜色多以紫红色和紫褐色为主,表面看起来很发亮有光泽。种皮较脆,易于破碎。破开种皮后,查看胚乳可以看出,酸枣仁的胚乳是白色的,味道很淡。

假酸枣仁

假的酸枣仁是以理枣仁为主,体积是会明显的偏小的,通常来说厚度是不足三毫米的,而且表面的颜色也是不一样的,多数是棕红色、棕黑色或者绿棕色。而且假的酸枣仁的种皮是非常的坚硬的,胚乳的味道微涩。

喝酸枣仁水胃不舒服怎么回事

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喝了酸枣仁水后感到胃痛,那很可能是服用方法不当,或者是本身的体质不适宜服用酸枣仁而引起的副作用。此外,市面上售卖的酸枣仁大多是经过炒制的,酸枣仁的生药有伤胃黏膜的可能,但是经过炒制的一般都会比较温和,服用起来更为安全。

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