走路不好看怎样纠正,女生正确的走路姿势-乐哈健康网

走路不好看怎样纠正女生正确的走路姿势

2019-11-27

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小时候没有怎么注意走路姿势，导致现在走路都是外八字，感觉特别不好看，而且还影响我的腿型，不知道这走路不好看能不能纠正过来呢？具体要怎么纠正才好呢？

就医诊治

如果通过长期的练习，你的走路姿势仍然没有好的改善，那么需尽快就医诊治，可能跟自身体态发育有关，如长短脚的问题，需要在医生的帮助下予以治疗，才能逐渐走出好看的走路姿势。

女生正确的走路姿势

女生正确的走路姿势要做到以下7点：

1、眼睛直视前方；

2、缩下巴；

3、肩膀和脖子不要用力；

4、胸部扩张；

5、腰部不要左右扭动；

6、手腕自然地成大幅度摆动；

7、膝盖要打直。

正确的走路姿势步骤

1、先站好两腿放松，小腹收紧，臀部不要刻意上翘，把骨盆收回到中间的位置，既不后翘也不前倾。

2、两肩自然向后，整个人向是被绳子向上掉起，整体精神面貌向上走。

3、找到发力点，找到旋转向前的感觉，保持上身不动，用腹部的肌肉带动右边的胯骨向前摆动，左手自动向前摆动，左边同样走路显得腿长。

4、迈出去的脚，落下时最好和后脚在一条线上。

5、注意呼吸，保持身体直线，不要过于吸腹走路，导致呼吸急促，头也要自然地和身体保持直线，不要向前探。

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