女人多喝水的6大好处,女性喝水少的危害-乐哈健康网

女人多喝水的6大好处女性喝水少的危害

2019-11-29

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水是生命之源，每天喝一定量的水是维持人体健康必不可少的一个环节，那么女人多喝水有哪6大好处？女性喝水少的危害是什么？

抗皱纹

皮肤出现皱纹的主要原因是人体内缺水，尤其是中老年女性朋友，细胞水分比青年期少30%~40%，所以皮肤才会显得没有光泽、多皱纹。如果饮用足够多的水，细胞就不会出现缺水的状态，皮肤就会更加光滑、水灵。

有人认为，一个人只要刻意加大“快活荷尔蒙”的分泌量，从人体内排出“痛苦荷尔蒙”，就会变得更快活。肾上腺素被成称为“痛苦荷尔蒙”，人们分泌肾上腺素，一般都是处在应激状态，多喝水能促进肾上腺素像毒素一样排出体外，有助于改善心情。

喝水是维持生命体新陈代谢中很重要的一环，当喝水过少，人体缺水时，除了感觉到口渴，还可能会出现一系列症状，如皮肤干燥、唇裂、尿少等现象，严重还会造成发热、心情烦躁等症状，若是长期饮水不足，还会影响胃肠消化、血液输送营养等功能的异常。