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食用莲子有什么功效 莲子有哪些食用功效
2019-12-02阅读(103676)
莲子是大家耳熟能详的食物当然也是药物，莲子是非常有效的滋补药材，那么食用莲子有什么功效？
促进代谢
莲子富含“磷和钾”元素，其中磷是细胞核蛋白与许多酶的主要成分，而钾元素能维持肌肉的兴奋性、心跳规律和促进身体各项代谢。
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