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补充雌激素吃什么食物比较好 哪些食物可以补充雌激素
2019-12-16阅读(65076)
对于女性来说，想要让自己“女人味”更足，更具有魅力，雌激素的补充显得非常关键，那么补充雌激素吃什么食物比较好？
鸡蛋
鸡蛋的营养作用，想必大家都知道，被完美的称为"完全营养食品"。其实鸡蛋对于女性补充雌激素也是十分有帮助的，因为鸡蛋中含有人体制造雌激素的原料胆固醇，所以女性每天吃个鸡蛋是十分有必要的。
葛根
葛根可以说深受大众的欢迎，营养价值非常高，被冠有“千年人参”的美誉，乃老少皆宜的滋补品。尤其是对于“雌激素”偏低的女性，其葛根中所富含的异黄酮，被称之为是天然的雌激素，可以有效的保养卵巢和子宫的健康，刺激雌激素的分泌，改善肌肤问题的健康发展。
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