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吃什么补充雌激素 8种食物提升雌激素水平
2018-09-29阅读(99)
性激素是由性腺(男人的睾丸和女人的卵巢)分泌的，与性器官发育和性功能关系密切的类固醇样物质。女人的性激素就是雌激素，能促进性器官的发育和成熟,激发性欲,维持性功能。
蜂王浆
蜂王浆含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足，平衡内分泌，起到改善睡眠、增强体质、预防疾病的功效。
大豆
异黄酮含量特别丰富，与人体内的雌激素相似，可起到补充雌激素的作用，并调节体内雌激素水平的高低。大豆制品中也含有丰富的异黄酮。
茴香
茴香含有较多的木脂素，是除异黄酮外最重要的天然类雌激素物质，可以提升体内雌激素的水平。
葛根
葛根含葛根素和大豆异黄酮,有扩张血管、改善微循环的作用，具有天然的雌激素活性，能治疗雌激素分泌不足。
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