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莲子和什么一起煮好莲子一天吃几个为好

2019-12-30阅读(11816)

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莲子是一种具有药用价值的食物，其富含淀粉、味道粉糯，还有补肾益精、养心安神的功效，常用来煲汤、煮粥，那么莲子和神峨眉一起煮好呢？

莲子泡的水能一起煮吗

5

用也可以。

但是，先要把莲子充分洗干净了再泡。莲子在干燥过程中可能沾染很多尘土和其他脏的东西。最好取用泡莲子的上面一部分水，而不要把一碗水全部倒下去，因为泡发莲子的水的底部多少都沉淀着一些杂质，如果要选用泡发过后的水，还是选取上部分的比较好。

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