玉米须水可以天天喝吗,玉米须水一天喝多少-乐哈健康网

玉米须水可以天天喝吗玉米须水一天喝多少

2020-01-12

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现在有很多人都比较注重养生，市面上的养生方法也层出不穷，其中玉米须水就是其中比较常见的一种，那么玉米须水可以天天喝吗？

玉米须水可以天天喝吗

不建议天天喝。

玉米须水具有祛除黄疸、利水渗湿的功效，可以治疗由于水湿停滞引起的水肿，玉米须没有毒性，也没有明显的副作用，但是它毕竟是一种药物，如果身体没有任何的疾病，最好不要天天喝，以免对身体健康不利；若是要治疗某种疾病，则服用时长应当咨询医生，不宜自己盲目服用。

500毫升左右。

玉米须水具有较好的利尿消肿功效，虽然药性比较平淡，但是也不宜多喝，一般建议一天的饮用量不宜超过500毫升，否则会导致尿频、肠胃不适等；若是作为某种疾病的治疗，则其服用量应当咨询医生，在医生的指导下用量。

在早饭或者午饭的饭后2小时喝为宜。

玉米须是玉米的花柱和柱头部分，其味甘，性平，含有脂肪油、树胶样物质、树脂、苦味糖苷、皂苷、生物碱、苹果酸等营养物质，一般饮用的时间没有严格的规定，但建议在饭后2小时喝比较好。

但是要避免个别人群空腹饮用对其味道不适、饭前饮用影响食欲、睡前饮用尿多降低失眠质量等问题。

玉米须需要用水煮，其做法如下：新鲜玉米须30克（干品10克）。将玉米须去除杂质后，洗净放入锅中，加水250ml，稍煮片刻即可。每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。如果觉得太淡，可以加点蜂蜜，或者冷藏后饮用都可以。