饮食指南 > 喝完牛奶可以吃柿子吗 吃柿子有哪些注意事项
喝完牛奶可以吃柿子吗 吃柿子有哪些注意事项
2020-01-14阅读(80662)
牛奶是我们经常喝的饮品，也是重要的营养来源，柿子是秋冬季节的应季水果，味道甘甜，有较高的营养价值，所以很多人都会买来吃。牛奶和柿子各有一些食用注意事项，那么喝完牛奶可以吃柿子吗？
喝完牛奶可以吃柿子吗
喝完牛奶建议不要立即吃柿子。
柿子虽然营养丰富，但是含有大量的鞣酸类物质，这些物质进入人体后会和牛奶中的优质蛋白质生成不容易消化的凝块，严重者会在体内形成胃石症，会刺激胃肠道，引起胃痛等不适。
而且由于牛奶中的蛋白质不能被充分消化吸收，柿子中的营养成分也受到了影响，同时降低了牛奶和柿子的营养价值，所以喝完牛奶最好不要马上食用柿子。
喝完牛奶后吃柿子了怎么办
建议先观察一段时间，如果没有出现身体不适，此后注意饮食清淡，多喝温水，避免再次将牛奶与柿子一起吃即可，不用过分担心。
如果出现了胃痛、腹痛等身体不适情况，建议及时去医院诊疗，切忌自行买药服用进行止痛，以免掩盖或是延误病情。
喝完牛奶多久可以吃柿子
建议两者食用时间至少间隔2个小时以上。
柿子不可以空腹吃，牛奶也不建议大家空腹喝，柿子和牛奶都宜在饭后吃最合适，喝牛奶的前后2小时内不宜吃柿子，2个小时的时间足够胃部对牛奶进行吸收消化，因此等到胃部充分吸收牛奶之后，再吃柿子就不会对身体有太大的影响了。
吃柿子有哪些注意事项
1.空腹不宜吃柿子
因柿子含有较多的鞣酸及果胶，空腹时它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部疼痛、呕吐等症状。
2.柿子皮不宜吃
因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
3.不宜与含高蛋白的食品一起吃
人们经常会吃一些高蛋白的食物来补充营养，但是含高蛋白的食物在柿子鞣酸的作用下，很易凝固成块，不仅影响食物的营养价值，还会对身体健康造成损害。
相关问答推荐
-
1个回答Q 酸奶的钙含量是不是低于牛奶，维生
-
3个回答Q 牛奶致癌吗？
-
1个回答Q 酸奶和牛奶相比，有哪些优点？
-
1个回答Q 超市那种“活乳酸菌饮料”和酸奶是
-
2个回答Q 牛奶喝多会变黑？
-
2个回答Q 牛奶和酸奶哪个对人身体更好？
-
0个回答Q 什么叫乳糖不耐受啊？
-
1个回答Q 牛奶和米汤兑一起喝真的不行？
-
2个回答Q 喝牛奶真的有助于减肥吗？
-
0个回答Q 牛奶怎么加热比较好
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中