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为什么晚上不能艾灸晚上几点后不能艾灸

2020-03-12

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艾灸是我们生活中常见的一种养生方法，具有一定温通经脉、行气活血以及促进人体血液循环的作用，但晚上一般是不建议进行艾灸的，那么为什么晚上不能艾灸？晚上几点后不能艾灸？

为什么晚上不能艾灸

艾灸是中医针灸疗法中的一种，主要是利用艾叶制成的艾灸，通果激发人体经气活动以及调整人体絮乱生理生化功能的一种，容易耗伤人体的元气，而晚上人体的生理机能代谢都比较缓慢，这时候艾灸容易造成人体阴阳的交接会出问题，导致人体阳气振奋，正气耗伤，所以晚上是不建议艾灸的。

建议11点以后不建议再进行艾灸。

艾灸针灸的时间范围，生活中人们可以参照日中阳气的升降变化来决定，而晚上11点以后属于子时，适合养阴，是人体睡眠效果的最好的时候，这时候是不建议进行艾灸的，因为艾灸会使人体阳气振奋，从而导致人体阴阳失衡，对人体健康造成威胁，所以一般晚上11点以后是不建议再进行针灸的。

一般在夏季白天中午的时候艾灸是最好的。

艾灸是人们日常生活中常见的养生方法，适量进行具有一定温经、驱寒以及补充阳气的作用，根据中医理论来说，夏季是人体阳气最旺的时候，这时候进行艾灸可以使人体的阳气和自然界的阳气能够有力的结合，而一天中中午是人体阳气最旺的时候，所以艾灸的最佳时间一般在夏季白天中午的时候艾灸是最好的。

艾灸后犯困属于正常现象，和体质关系不大。

艾灸主要是借助灸火来刺激人体相关穴位，从而具有一定活血化瘀、温热散寒、疏通经络的作用，而艾灸过程中人体的血液流速会加快，这就会加快人体血液细胞的新陈代谢，大量消耗人体的阳气，从而容易导致人体发困，所以说艾灸后犯困属于正常的现象，和人体的体质没有太大的关系。