女人一周喝几次蒲公英茶好 女人喝蒲公英茶的好处

女人一周喝几次蒲公英茶好

一般建议一周喝3-4次为好。

虽然蒲公英茶是一种药用价值较高的茶饮，能够起到清热解毒、美容养颜等功效，但是女人并不建议长期饮用蒲公英茶，因为蒲公英属于寒性食物，长期食用会增加体内寒凉之气，从而导致寒气过甚，而出现手脚冰凉、手心流虚汗、腹泻等不适症状，因此，女人一周喝3-4次蒲公英茶即可。

女人喝蒲公英茶的好处

清热解毒

蒲公英茶具有清热解毒的作用，女性适量的饮用，能够缓解口干舌燥、咽干等不适症状，还能辅助治疗热毒症、目赤肿痛等症状。

利尿

蒲公英茶中丰富的钾元素，女性食用后，能够起到利尿消肿的作用，对于便秘、消化不良等情况有所改善。

美容养颜

蒲公英茶中含有丰富的维生素A、维生素C等多种维生素，能够对体内自由基有所抑制，滋补肌肤，使面部细嫩、Q弹，对雀斑、暗斑等情况有所改善，还能辅助治疗皮疹、湿疹等情况。

提高免疫力

蒲公英中含有菊糖、葡萄糖、维生素、微量元素等多种营养成分，女性适量食用后，能够补充人体营养，提高自身免疫力，对外界病毒有所抵抗。

蒲公英一次一天的用量多少克

新鲜蒲公英50-60克，干蒲公英不超过10克。

蒲公英作为一种寒性的药材，在用来泡水时，用量不宜过多，以免增加体内寒气，对自身健康有所影响，一般来说，成年人食用新鲜蒲公英的用量在50-60克之间，而干蒲公英不超过10克，若是有特殊疾病用蒲公英辅助治疗的话，建议在专业医生的指导下服用。

女性喝蒲公英茶的方法

蒲公英茶

材料：蒲公英、开水、蜂蜜。

做法：

1、将蒲公英清洗干净，放入杯中。

2、然后倒入适量的开水，盖上盖子焖3-5分钟。

3、最后待温度冷却至40度左右，加入蜂蜜调味即可，也可直接加入冰糖调味。