藏红花加蜂蜜的功效,女性一天喝几根藏红花-乐哈健康网

藏红花加蜂蜜的功效女性一天喝几根藏红花

2020-05-10

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上次同事送了一些新鲜的藏红花给我，第一次泡水时没有放蜂蜜，味道较苦，这次加入了适量的蜂蜜，那么藏红花加蜂蜜的功效是什么呢？女性一天喝几根藏红花好呢？下面我们一起看看吧！

润肠通便

蜂蜜中含有一定的淀粉酶，和藏红花一同食用，味道清甜，口感清爽，进入人体后能够加快肠胃蠕动，刺激胃酸分泌，帮助食物的消化与吸收，从而达到润肠通便的作用，对便秘情况有所预防。

一般建议一天喝8-10根。

藏红花虽然营养丰富，药用价值较高，但是并不建议过多食用，以免其活血化瘀的特性对自身健康造成影响，常伴有腹痛、头晕、眼花等不适症状，一般来说，女性食用藏红花泡水，一次用8-10根即可，也就是1-3克的样子。具体泡制方法如下：

1、准备藏红花8-10根，蜂蜜一勺、温开水适量。

2、在杯中放入藏红花，加适量的温开水泡制。

3、盖上盖子焖3-5分钟，最后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。