藏红花泡水冷了可以喝吗,藏红花泡水还是要煮-乐哈健康网

藏红花泡水冷了可以喝吗藏红花泡水还是要煮

2020-05-28

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藏红花是一种珍贵的中药材，有活血、通经的功效，很多人都会用来泡水喝，那么藏红花泡水冷了可以喝吗？

藏红花泡水冷了可以喝吗

如果没有出现变味，那藏红花泡水冷了可以喝的。

藏红花泡水喝有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效，如果放凉了，也不影响其功效，因此只要不是放了很久变味了，那么是可以喝凉了的藏红花水的，但是喝温热的藏红花泡水活血化瘀效果会更佳。

藏红花泡水和水煮两种方式都可以，但是水煮功效会更好。

藏红花中含有较多的有效成分，比如说番红花甙、番红花甙、藏红花酸、藏红花素、挥发油等等，一般通过热水浸泡就能够析出来，但是水煮藏红花中的有效成分析出会更彻底，效果也会更佳。虽然水煮藏红花效果更好，但是热水泡的方式则比较简单，因此采用哪种方式都可以，只要自己方便。

藏红花泡水喝一般不会导致发胖。

发胖一般是因为吃多了导致热量摄入超标，或者是身体内分泌紊乱而造成的。而藏红花泡水喝几乎没有什么热量，而且还有调节内分泌、活血化瘀的功效，因此喝藏红花泡水不进不会胖，还有促进代谢、辅助减肥的功效。

如无医嘱，建议一周喝2次左右比较合适。

藏红花是一种中药材，很容易就能够买到，因此很多人喝藏红花都是无医嘱的，只是为了起到保健养生的目的，这种情况不宜天天喝藏红花泡水，用量也宜少不宜多，避免产生副作用。因此建议一周喝藏红花泡水2次左右，一次用5-10根泡水即可。