现在越来越多的人喜欢通过运动与饮食调理结合的方式来减肥,有人说吃粗粮可以起到减肥的作用,燕麦是很受大众欢迎的粗粮食材,那么减肥喝燕麦片好吗?
取燕麦50克洗干净,放入锅中,加适量清水,开火煮至八成熟,加250毫升牛奶搅拌均匀,待再度煮沸的时候关火即可食用。
牛奶中的钙和乳清蛋白能帮助燃烧多余的脂肪,身体缺钙时会释放钙三醇,可以减缓脂肪燃烧。所以牛奶和燕麦搭配食用,可以起到减脂作用。
1个回答Q 到底怎样选购燕麦片啊?
0个回答Q 什么时候喝燕麦片减肥
0个回答Q 燕麦片可以减肥吗
0个回答Q 高血压可以吃燕麦片吗
0个回答Q 吃燕麦片能减肥吗?
0个回答Q 燕麦片可以加红糖吗
0个回答Q 燕麦片怎么吃减肥最快
2个回答Q 麦片和燕麦片有什么区别,长期吃好
0个回答Q 燕麦片的吃法
0个回答Q 开水冲的燕麦片容易升血糖吗
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