吃油腻的东西胃不舒服怎么办,一吃油腻的东西胃就不舒服-乐哈健康网

吃油腻的东西胃不舒服怎么办一吃油腻的东西胃就不舒服

2017-02-23

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吃东西的时候，如果是一次吃的太过油腻的话，很容易出现胃部不舒服的情况。甚至有人一吃油腻的东西胃部就会不舒服。那么出现这种情况要怎么办呢？

按摩整个腹部

吃油腻的东西胃不舒服，可以在饭后按摩整个腹部。腹部油上脘穴、中脘穴、下脘穴等穴位，能够有效缓解吃油腻食物后出现的腹胀、胃痛、呕吐等不适。

位置：上脘穴位于上腹部，前正中线上，脐上5寸处；中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸；下脘穴，位于上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。

按压方法：用手掌搓热之后，直接掌根在穴位处用柔力打圈按摩，分别轻轻按摩腹部的上、中、下脘穴各五分钟。

吃油腻东西出现了胃不舒服的情况，可以按压足三里，能够帮助缓解消化速度慢，腹胀积食、胃不舒服等。

位置：足三里位于膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧。

按压方法：用大拇指指腹用力按压，以有酸胀感为宜，按摩10分钟即可。

吃油腻的时候之后如果是出现了胃部不舒服的情况，可以用热水袋隔着衣服热敷胃部，这样做能够缓解不适，促进胃部消化。

如果是吃油腻的东西之后，出现了较为剧烈的胃疼等不适，最好是及时就医，检查肝胆、胰脏等部位，并且在医生指导下用药物进行胃部不适的缓解。