饮食指南 > 吃大豆的功效与作用 吃大豆的食用方式和注意事项
吃大豆的功效与作用 吃大豆的食用方式和注意事项
2020-11-13阅读(19382)
大豆在我们的生活中很常见，那么吃大豆的功效与作用是什么？吃大豆的食用方式和注意事项是什么？
食用方式
1.榨汁：把大豆浸泡一晚上，泡软了以后就可以放进榨汁机里面，加入适量的水，榨成豆浆后可以立即喝，也可以加白糖。
2.炖汤：豆子浸泡一晚，在炖排骨或者是和肉的时候加入，炖好之后加入食盐即可。
注意事项
适宜人群:一般人群均适宜。
禁忌人群：痛风者，胃胀气者。
不宜同食：蛋白质丰富的食物、含草酸的食物。
相关问答推荐
-
0个回答Q 吃大豆会不会发胖
-
0个回答Q 大豆一天吃多少合适
-
0个回答Q 大豆怎么吃最营养
-
0个回答Q 甘蔗吃多了会怎么样呢
-
0个回答Q 吃甘蔗有什么好处有什么坏处
-
0个回答Q 吃甘蔗嘴巴内壁起血泡是什么原因呢
-
0个回答Q 吃甘蔗是不是等于吃糖
-
0个回答Q 甘蔗解酒不
-
0个回答Q 甘蔗能吞咽吗
-
0个回答Q 甘蔗为什么有绿色和黑色的
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
粗粮
-
干果
-
精粮
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中