饮食指南 > 蛋黄的功效与作用 蛋黄的食用方式和注意事项
蛋黄的功效与作用 蛋黄的食用方式和注意事项
2020-12-10阅读(136587)
鸡蛋是一种十分营养的食物，那里面的蛋黄食用之后能起到怎样的功效与作用呢？蛋黄的食用方式是怎样的，在食用蛋黄的时候又有哪些需要注意的事项吗？
食用方式
1.水煮
加一个完整的新鲜鸡蛋放入水中煮熟，然后再将鸡蛋的外壳剥开，再将鸡蛋白剥下食用中间的蛋黄部分。或者可以将整个鸡蛋一起食用，这样营养价值更佳。
2.做成蛋黄羹
将新鲜将煮熟，并剥去蛋壳，取下蛋白。将最中间的蛋黄成分放入碗中，加入少许开水，并用勺子将其搅烂成糊状即可食用。
注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：高血脂人群少量食用。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
相关问答推荐
-
0个回答Q 干性皮肤用蛋清还是蛋黄做面膜
-
0个回答Q 蛋黄可以生吃吗
-
0个回答Q 米粉和蛋黄一起吃有什么好处
-
0个回答Q 米粉和蛋黄能拌着喂宝宝吃吗
-
0个回答Q 米粉能和蛋黄一起吃吗
-
1个回答Q 宝宝几个月大就能吃蛋黄了？
-
0个回答Q 胆固醇高能不能吃蛋黄啊？
-
0个回答Q 第一次怎么给宝宝吃蛋黄
-
0个回答Q 什么时候宝宝能够吃蛋黄
-
0个回答Q 蛋黄和西红柿做的面膜能不能补水啊
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
蛋类
-
奶类
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中