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艾灸的7个小技巧 晚上几点后不能艾灸
2020-12-14阅读(33748)
艾灸是生活中常见的一种养生保健方式，深受人们的喜爱和欢迎，那么艾灸的7个小技巧？晚上几点后不能艾灸？
技巧一
开始时艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感出现太慢，其次就是艾灸时宜火力先小后大，灸量先少后多，让身体有一个慢慢适宜的过程。
技巧二
进行艾灸的时候，艾条上提时，速度要快，避免热感中断；要是艾灸的时候感觉太热，可上、下、左、右或回旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位。
技巧三
一般人体在进行艾灸的时候，时间一长就有可能会出现痒、发热、痛感等症状，这时候可以用手指揉、搓、按，帮助缓解不适。
技巧四
在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸时，记住灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。
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