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青汁糖尿病人可以喝吗尿酸高的人可以喝青汁吗

2021-01-21

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青汁作为一种比较受到关注的饮品，那么青汁糖尿病人可以喝吗？尿酸高的人可以喝青汁吗？

青汁糖尿病人可以喝吗

可以适量的喝一些。

糖尿病的人最主要的是要吃甜度少的食物，以及对于辛辣油腻的食物也要少吃，所以是可以喝青汁的，青汁是以大麦嫩叶为主要原料制成的饮品，其中有大量的营养元素，如维生素C还有矿物质，能够给人体提供一定的能量，而且还含有抗氧化酶，有助于减少自由基对于人体细胞的伤害，有利于促进细胞修复。

而且青汁中还含有纤维素，能够起到润肠通便的作用，有利于人体及时排出体内的代谢废物，减少毒素在体内的积累，有助于提高身体新陈代谢的能力。

尿酸高的人可以喝青汁吗

可以。

尿酸高的人最应该注意的是要吃嘌呤含量少的食物，因为嘌呤在体内会被转化为尿酸，尿酸高的人对于尿酸的代谢有一定的障碍，所以如果吃高嘌呤的食物会加重对于痛风的情况，一般高嘌呤的食物是动物肝脏以及海鲜还有豆类食物，以及一些肉类如鸡肉。

但是青汁中含有的嘌呤含量很少，所以尿酸高的人是可以是适量的食用的，而且青汁中还含有许多的水分，能够有助于尿酸的排出，有助于人体的健康。

高血压喝青汁好吗

有一定的好处。

青汁主要是由大麦若叶制作而来，具有消肿，利湿的作用，所以有助于促进体内的血液循环，而且青汁中含有的植物黄酮，对于血液具有一定的抗血栓的作用，能够有助于预防血栓导致的高血压，同时青汁中还含有一定的叶绿素，对于机体有很好的作用，能够起到消炎的作用，同时还有利于净化血液，对于血管有间接的保护作用，所以如果是高血压的人可以适当的食用。

大麦若叶青汁正确喝法

大麦若叶青汁一般是早晨先冲泡一杯青汁，随早餐一同吃下，结合日常饮食，可在三餐前各喝一包吗，还可以搭配牛奶一同食用，具体泡的方式如下：

1.准备好一个干净的杯子

2.把准备好的大麦若叶青汁粉，取1-2茶匙放入杯子中。

3.用45℃的温水冲泡，大约在100-300ml。

4.用茶匙搅拌均匀即可。

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