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女人吃鱼腥草的好处 鱼腥草减肥有用吗
2021-02-22阅读(138479)
鱼腥草在生活中是一种营养十分丰富的食材，不仅可以作为食用而且还可以作为药用，那女人吃鱼腥草有些什么好处呢？
鱼腥草减肥有用吗
有一定的辅助作用。
虽然鱼腥草中并不含有可以直接减肥的成分，但是鱼腥草的热量比较低，而且其中含有丰富的膳食纤维，具有清热解毒的作用，食用后可以有效地促进肠胃的蠕动，帮助把粪便排出体外，因此对于减肥来说也是有一定辅助作用的。
但是鱼腥草的食用方式一般是凉拌，而作为凉拌菜来说，其热量高低与调味料的使用也有很大的关系，因此建议在烹饪鱼腥草的时候尽量少油、少盐及少糖。
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