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麦吉减肥法真的有用吗
见仁见智。 首先,如果不按照提示去补充必需的鱼油和维生素,不掉头发才怪。不按照食谱既不高糖日,又不控制细粮摄入量,没效果也是正常的。注意我说的是细粮,因为二阶段明确可以吃四两粗粮。 其次,我认为这个对中等基数的减肥作用不明显,对大...