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艾灸的功效和作用 晚上几点后不能艾灸
2021-03-23阅读(81290)
艾灸是一种比较好的养生保健方式，生活中比较受欢迎，适当的进行对人体健康具有好处，那么艾灸的功效和作用？晚上几点后不能艾灸？
行气通络
要知道人体的经络是相互连接的，各自承担着着重要的作用，存在气血不足或者经络受阻的情况，身体就会来时出现不适症状发生，通过艾灸可以调和气血和疏通经络，也能够平衡肌理。
温经散寒
艾灸具有很好的温经散寒作用，对于大部分体寒者来说，身体容易出现寒气受阻的情况，这时候通过艾灸，可以得到很好的调理和改善，对于女性来说是比较好的。
调节免疫
艾灸可以增强身体的免疫功能，对人体的免疫系统产生调节的作用，调节具有双向性，并且在病理状态下的调节作用更显著，可以帮助增强人体的调节免疫，适当进行可以提高自身的免疫力。
晚上几点后不能艾灸
建议10点之后不要再艾灸。
艾灸可以通过燃烧的艾条或艾柱刺激人体特定部位或穴位来激发精气，起到调理人体生理生化功能的目的，艾灸时间与一天中阳气的变化有关，一般最好是每天9-11点进行艾灸最好，这时候阳气最旺盛，艾灸效果比较好。
而晚上10-11点是一天中阴气最重的时候， 这时候进行艾灸容易导致阳不入阴，从而导致人体出现口舌生疮、失眠多梦、烦躁易怒、上火等不良反应，不利于人体健康，所以晚上10点之后就不建议再进行艾灸了。
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