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南瓜和小米可以一起打糊吗 南瓜小米糊的功效与作用
2021-03-27阅读(63140)
南瓜和小米都是很有营养的食物，我打算买部分回来打成米糊吃，可是这南瓜和小米能一起吃吗，吃了后又有什么作用呢？
美容养颜
南瓜中含有丰富的维生素C，食用后可以促进人体的新陈代谢，起到抗氧化以及延缓衰老的作用，而食用小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效，除此外，小米中的铁是植物来源的优良铁，可以改善体内的血红蛋白状况，对与改善皮肤气色具有一定的帮助。
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