葛根有什么作用,葛根泡水一天喝几次-乐哈健康网

葛根有什么作用葛根泡水一天喝几次

2021-04-01

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今天去市场上买了一些葛根，想晚上回家泡水喝，因为葛根的养生保健作用是比较好的，那么葛根有什么作用？葛根泡水一次喝几次？

解酒护肝

葛根茶中含有一定的大豆甙，可以有效分解酒精，减少其对大脑和肠胃的刺激，促进新陈代谢，加速排解掉酒精以及残留在肝脏当中的毒素，具有一定解酒护肝的作用。

葛根中含有大量的膳食纤维，可以有效改善便秘症状，清除体内的毒素，减少肠道疾病的发生，所以葛根具有一定润肠通便的作用。

建议一次吃1-2次左右即可。

葛根泡水适量饮用，可以为人体补充充足的养分，既可以缓解治疗人体某些疾病，又可以起到较好的养生保健作用。

但由于葛根是一种寒性的药材，对于体寒者来说，过量进行饮用容易加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，因此葛根泡水建议一天喝1-2次左右即可。

建议一次放10-15克左右即可。

葛根作为一种中药材，是具有一定药性的，虽说泡水喝可以为人体补充营养，但要是饮用过量，对人体会具有一定的毒副作用，不同规格的大小是不一样的，按块计算很难掌握量，一般都是按重量进行计算，一般葛根泡水每天的用量大约在10-15克左右。