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黑豆怎么吃补肾效果最好 吃黑豆要注意什么
2021-04-05阅读(52514)
黑豆吃了能起到一定的补肾效果，那黑豆怎么吃补肾效果比较好呢？在吃黑豆的时候又有哪些需要注意的事项吗？让我们一起来看看吧。
不和含鞣酸草酸食物一起食用
黑豆当中含有大量的蛋白质，所以在吃黑豆的时候要避免食用其他富含鞣酸或者是草酸的食物，不然就会导致黑豆中的蛋白质与这些成分发生反应，生成不宜被消化的沉淀物，从而增加身体负担。
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