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阴虚火旺失眠食疗方法
2017-03-14阅读(3719)
阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，属于虚火，出现在不同的脏腑，症状也会不一样，其中肾阴虚是较为多见的，患者常有失眠、心烦的症状，很多人为此烦恼，那么如何在平时生活中用食疗的方法来调整呢？
小贴士
1、患者在饮食方面要多注意，辛辣燥热、耗气伤阴的食物不要吃。
2、养成良好的睡眠习惯，按时睡，保证睡眠时间。
3、工作不能太过劳累，也不要思虑太多。
4、烟酒等不良习惯，最好戒掉。
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