酸枣仁是热性还是凉性,酸枣仁晚上喝好还是白天喝好-乐哈健康网

酸枣仁是热性还是凉性酸枣仁晚上喝好还是白天喝好

2021-05-04

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酸枣仁是一种很常见的中药材，对人体来说具有安神助眠的作用，那酸枣仁是属于热性的还是凉性的呢？

酸枣仁是热性还是凉性

平性。

酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，其味甘、酸，既不是热性也不是凉性，而是属于平性的中药材，在使用的时候需要去残留核壳并捣碎。

酸枣仁归肝、胆、心经，对人体来说具有补肝宁心、敛汗生津的作用，在临床上常常被用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等症。

都可以。

对于酸枣仁的服用时间并没有具体规定，不论是晚上喝还是白天喝都是可以的，白天喝可以起到宁心生津的作用，晚上喝则可以起到安神助眠的作用，建议可以根据个人的需求以及方便的时间来进行服用。

酸枣仁中含有较多的有机酸成分，直接用来泡水喝的话味道会比较酸，因此建议在泡水的时候可以在里面加入适量的冰糖或者蜂蜜来进行调味，这样喝起来口感会更好一些。

可以适当地吃一些。

酸枣仁的含糖量并不高，而且还具有安神助眠的效果，因此对于一些血糖偏高的人群来说，在符合治疗症状的情况下是可以适量地吃一些酸枣仁的。

但因为每个人的体质以及疾病严重程度都不一样，如果症状比较严重的话建议患者最好还是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。

建议放松心情。

糖尿病人失眠的原因有很多，其中血糖控制不稳定也是影响睡眠的重要因素之一，如果失眠问题比较严重的话，建议患者最好是先去医院进行相关检查，以排查病理性的因素。

而对于心理因素引起的失眠来说，建议糖尿病人最好是放松心情，不要有太大的压力，平时应该进行适量的运动，并保持规律的作息习惯，避免熬夜。